Reseapotek: vad du packar, vätskereglerna i handbagaget och medicin till UAE och Japan
Uppdaterad: Faktagranskad mot primärkällorSå arbetar vi
Reseapoteket bygger på receptfria basvaror som vätskeersättning, febernedsättande, myggmedel och sårvård. Medicin i vätskeform får enligt Transportstyrelsen tas med i den mängd du behöver, trots 100 ml-regeln. Narkotikaklassade läkemedel kräver Schengenintyg för resor inom Schengen, och Förenade Arabemiraten och Japan har egna, strängare regler.
Vätskeersättning och plåster är lätta att komma ihåg. Det som glöms bort är reglerna: vad som faktiskt får följa med i handbagaget, och att några länder har helt egna regler för medicin som är fullt laglig i Sverige.
Den här guiden går igenom vad ett receptfritt reseapotek brukar innehålla, hur vätske- och medicinreglerna i handbagaget fungerar och vad som gäller för narkotikaklassade läkemedel, både inom Schengen och till Förenade Arabemiraten och Japan. Den ersätter inte rådgivning från apotek, läkare eller det aktuella landets ambassad.
Receptfritt att packa
Vad du behöver beror enligt 1177 på vart du ska, hur länge du är borta och vad du ska göra under resan. Tänk också på om det blir varmt eller kallt och om du ska till en storstad, landsbygd eller semesterort. 1177:s förslag går att dela in i fyra områden:
Sår och skador: plåster och kompresser, sårtejp för små glipande sår, elastisk binda för stukningar, skavsårsplåster, bedövande hudsalva för att göra rent skrubbsår, samt sax och pincett. 1177 påminner om att du inte får ha vassa föremål i handbagaget på flyget, så packa dem i det incheckade bagaget. Sår rengörs i första hand med rinnande vatten och tvål.
Hud och sol: solskyddsmedel, kylbalsam vid lättare solsveda, hydrokortisonkräm för insektsbett, myggmedel och myggnät, hudkräm, läppbalsam och nässprej.
Mage, feber och allergi: vätskeersättning om du kräks eller får diarré, medel mot turistdiarré, medel vid tillfällig förstoppning, läkemedel mot åksjuka, smärtstillande och febernedsättande läkemedel, allergitabletter med antihistamin samt en febertermometer. Får du magsjuka i ett varmt land är det enligt 1177 extra viktigt att få i dig vätska, eftersom kräkningar och diarré kan leda till uttorkning.
Cirkulation och skydd: stödstrumpor kan minska risken för svullnad och blodpropp när du sitter still länge. 1177 nämner dem särskilt för dig som får svullna ben, har haft blodpropp, är gravid, är äldre, har övervikt, har åderbråck eller nyligen har opererats. Kondom ger enligt 1177 bra skydd mot sexuellt överförbara sjukdomar.
Tar du receptbelagda läkemedel: se till att du har tillräckligt för hela resan. Det kan vara långt till närmaste apotek eller sjukvård, och vissa läkemedel är känsliga för kyla och värme.
Vätska i handbagaget: grundregeln
Vid flygresor inom EU, samt Norge, Island och Schweiz, gäller begränsningar för vätska i handbagaget. Reglerna gäller alla flygningar från och inom EU:s flygplatser, även när du flyger till mål utanför EU. Enligt Transportstyrelsen gäller följande:
- Varje behållare med vätska får rymma högst 100 ml. En behållare på 150 ml som bara är halvfull är inte tillåten, men en helt tom behållare får du ta med oavsett storlek.
- Behållarna ska ligga i en genomskinlig återförslutningsbar plastpåse på högst en liter, eller en genomskinlig necessär med samma mått. Påsen ska gå att stänga.
- Varje passagerare får ha en sådan påse.
Med vätska menas mer än det mesta man tänker på: geléer, krämer, tandkräm, hårgelé, parfym, raklödder, sprayer och innehåll i tryckbehållare räknas också.
Säkerhetskontrollen i terminal 5 på Stockholm Arlanda fungerar annorlunda. Swedavia skriver att vätskor där får ligga kvar i handbagaget och att du får ha obegränsat antal behållare på högst 100 ml utan påse. Transportstyrelsen nämner även Sälens flygplats som berörd av de tillfälliga EU-regler som gäller sedan den 1 september 2024. Övriga svenska flygplatser påverkas inte. Kontrollera med flygplatsen om du är osäker på vilken kontroll du ska gå igenom.
Utanför EU kan reglerna skilja sig. Transportstyrelsen råder dig att ta reda på vad som gäller om du flyger från eller byter flyg på en flygplats utanför EU, till exempel på hemvägen.
Flytande medicin är undantaget
Det här är den regel flest missar: medicin i vätskeform följer inte 100 ml-gränsen. Transportstyrelsen skriver att receptbelagd och receptfri medicin, samt sjukvårdsartiklar i vätskeform som linsvätska, får tas med utan begränsning, det vill säga det du behöver under resan och bortavaron. Kylklampar som krävs för att hålla medicinen kall får också följa med.
I säkerhetskontrollen ska du ta upp medicinen i vätskeform och visa den separat från resten av handbagaget. Den kan komma att kontrolleras med särskild utrustning. Det underlättar om medicinen ligger i originalförpackningen, men det är inget krav.
Tabletter, pulver och kosttillskott i fast form omfattas inte av vätskereglerna och behöver inte visas separat. Tänk på att det inte säger något om hur mycket du får föra in i ett annat land. Det styrs av landets egna regler, som exemplen längre ned visar.
Kunna visa att läkemedlet är ditt
Enligt 1177 måste du alltid kunna visa att ett receptbelagt läkemedel är för eget bruk. Det kan du göra med en lista över dina recept eller ett intyg, gärna på engelska, eller genom att läkemedlet har en apoteksetikett med ditt namn. Har du fyllt 16 år kan du se en lista över dina läkemedel i journalen när du loggar in på 1177.se, och du kan be vårdmottagningen skriva ut den på papper. Förbered det i god tid, särskilt om du reser med läkemedel som är klassade som narkotika eller dopning.
Narkotikaklassade läkemedel: Schengenintyget
Vissa smärtstillande läkemedel, vissa sömnmedel och vissa läkemedel mot adhd är narkotikaklassade. Ska du resa med sådan medicin till ett annat land inom Schengen behöver du ett Schengenintyg. Tänk på att en del EU-länder inte ingår i Schengen.
Intyget utfärdas på apotek, och enligt Läkemedelsverket får apoteket inte ta betalt för det. Det gäller i högst 30 dagar och får avse medicin för högst 30 dagars förbrukning. Det finns inga undantag för längre resor, och det behövs ett intyg per narkotikaklassat läkemedel. Planerar du en längre resa råder Läkemedelsverket dig att kontakta det aktuella landets ambassad i Sverige.
Kan apoteket inte utfärda intyget, till exempel för att en obligatorisk uppgift saknas, reser du på eget ansvar. Läkemedelsverket rekommenderar då att du tar med medicinen i originalförpackning med apoteksetiketten kvar, receptet och gärna ett intyg från läkaren.
Ska du utanför Schengen gäller andra regler beroende på land. Kontakta då landets ambassad i Sverige. Detsamma gäller dopningsklassade läkemedel, där varje land har egna regler.
På väg tillbaka till Sverige
Reglerna gäller även åt andra hållet. Kommer du till Sverige med läkemedel från ett land inom EES (EU samt Island, Liechtenstein och Norge) får du enligt 1177 ta med läkemedel för ett års användning. Från ett land utanför EES är gränsen tre månaders användning.
För narkotikaklassade läkemedel gäller kortare gränser. Är du bosatt i Sverige får du ta med högst fem dygns användning av läkemedel i förteckning II och III och högst tre veckors användning av läkemedel i förteckning IV och V. Det gäller oavsett om du kommer från ett land inom eller utanför Schengen. Vilken förteckning ett läkemedel tillhör kan du söka fram i Läkemedelsverkets tjänst Läkemedelsfakta eller fråga om på apoteket. Dopningsklassade läkemedel får tas in för högst 14 dygns användning.
Om medicinen tar slut i Europa
Enligt 1177 kan du hämta ut läkemedel på recept i hela EES. Receptet måste vara utfärdat av en behörig förskrivare inom EES och innehålla mer information än ett vanligt svenskt recept, till exempel adress till förskrivarens arbetsplats och fullständiga kontaktuppgifter. Det är enklare att ordna innan du åker än när tabletterna redan är slut.
Två länder med extra stränga regler: Förenade Arabemiraten och Japan
Förenade Arabemiraten förbjuder enligt Sveriges ambassad i Abu Dhabi införsel av läkemedel som kan betraktas som narkotiska preparat. Problemet är att listan skiljer sig från den svenska: vissa läkemedel är kontrollerade och narkotikaklassade i landet utan att vara det i Sverige, och även införsel av dem kan vara straffbart. Ambassaden råder dig att kontakta Förenade Arabemiratens ambassad i Stockholm eller landets hälsoministerium i förväg. Medicinska recept eller intyg måste vara skrivna på engelska eller arabiska och legaliserade av Notarius Publicus för att gälla i landet. Ambassaden påminner också om att svenska resenärer kan nekas inresa utan förklaring.
Japan förbjuder enligt japansk tull införsel av narkotika, stimulantia och psykotropa ämnen, med undantag för sådant som landets hälsoministerium särskilt har godkänt. Japans hälsoministerium (Ministry of Health, Labour and Welfare) anger hur mycket du får ta med för eget bruk utan att ansöka om ett importintyg:
- receptbelagda läkemedel: högst en månads förbrukning
- de flesta receptfria läkemedel: högst två månaders förbrukning
- läkemedel för utvärtes bruk: högst 24 styck per produkt.
Behöver du mer ska du ansöka om importintyget och ha fått det innan du reser. Narkotikaklassade läkemedel, som morfin och fentanyl, och vissa ämnen som räknas som råvaror till stimulantia, som adhd-läkemedlet lisdexamfetamin, kräver ett särskilt tillstånd från japanska myndigheter som också måste vara klart före avresan. Vissa ämnen får inte föras in alls.
Gemensamt för båda länderna: ta reda på reglerna långt innan du packar, inte i säkerhetskontrollen.
Försäkring och apotek på resmålet
Reseapoteket löser det mesta, men inte allt. 1177 rekommenderar att du kontrollerar hemförsäkringen innan du åker, så att du har det skydd du behöver, och att du beställer EU-kortet för vård från Försäkringskassan i god tid om du reser till ett land där kortet går att använda.
Räkna också med att det kan vara långt till närmaste apotek på resmålet, och att utbudet inte alltid är detsamma som hemma. Många vårdmottagningar har dessutom stängt under helger och semestrar, både i Sverige och utomlands. Det är ett skäl att packa det viktigaste själv i stället för att räkna med att kunna handla samma kväll du blir sjuk.
Om resan även innebär vaccin
Ska resan gå till ett område med risk för dengue eller malaria kompletterar reseapoteket vaccinationsmottagningens råd, inte tvärtom. Läs guiden om denguefeber och guiden om malaria på resa för vad som gäller där, och guiden om vad resevaccin kostar för prisexempel innan du bokar tid. Är det din första längre resa kan guiden om backpacking för nybörjare vara en bra startpunkt för resten av förberedelserna.
Källor
Guiden är faktagranskad mot följande primärkällor, senast 2026-09-15. Regler och belopp ändras — kontrollera alltid aktuell lydelse hos avsändaren.
- 1177: Reseapotek
- 1177: Resa med läkemedel
- Läkemedelsverket: Schengenintyg för resenärer
- Transportstyrelsen: Vätskor i handbagaget
- Transportstyrelsen: Medicin i vätskeform och sjukvårdsartiklar
- Sveriges ambassad i Abu Dhabi: In- och utresebestämmelser
- Japans hälsoministerium (MHLW): Bringing medicines for personal use into Japan
Vanliga frågor
Får jag ta med flytande medicin över 100 ml i handbagaget?
Ja. Transportstyrelsen skriver att receptbelagd och receptfri medicin i vätskeform, inklusive linsvätska, får tas med utan begränsning, alltså det du behöver under resan och bortavaron. Medicinen ska tas upp och visas separat i säkerhetskontrollen. Originalförpackning underlättar men är inget krav.Vad är ett Schengenintyg och när behöver jag ett?
Det behövs när du reser med narkotikaklassade läkemedel till ett annat Schengenland. Intyget utfärdas av ett apotek, som inte får ta betalt för det. Enligt Läkemedelsverket gäller det i högst 30 dagar och för högst 30 dagars förbrukning, utan undantag för längre resor. Det behövs ett intyg per narkotikaklassat läkemedel.Kan jag ta med mina vanliga mediciner till Förenade Arabemiraten?
Kolla noga i förväg. Enligt Sveriges ambassad i Abu Dhabi kan läkemedel vara narkotikaklassade i Förenade Arabemiraten utan att vara det i Sverige, och införsel kan då vara straffbart. Kontakta landets ambassad i Stockholm eller hälsoministeriet, och se till att recept och intyg är skrivna på engelska eller arabiska och legaliserade av Notarius Publicus.Hur mycket medicin får jag ta med till Japan?
Enligt Japans hälsoministerium får du utan särskild ansökan ta med högst en månads förbrukning av receptbelagda läkemedel och högst två månaders förbrukning av de flesta receptfria. Mer kräver ett importintyg som ska vara klart före avresan. Narkotikaklassade läkemedel och vissa adhd-läkemedel kräver tillstånd i förväg.
Läs vidare
- Backpacking för nybörjare: första rutten, budgeten och förberedelsernaVad backpacking är, vilka områden som passar första gången, hur länge du bör vara borta och vad som ska vara klart innan du åker, med länkar till detaljerna.
- Flytta till England och Storbritannien: arbetsvisum, kostnad och NI-nummerEfter brexit krävs visum. Skilled Worker kräver jobb hos godkänd arbetsgivare, lön från 41 700 pund och vårdavgift på 1 035 pund per år. Så går flytten till.
- Flytta till Australien: visumen efter working holiday, Medicare och skattWorking holiday stänger vid 30. Sedan återstår arbetsgivarvisum, poängsystemet före 45 och partnervisum. Så fungerar vägarna, kostnaderna, Medicare och skatten.
- Visum till England och Storbritannien: ETA, pris och vad den räcker tillSvenskar behöver inget visum för att besöka England, men en ETA för 20 pund. Den gäller i två år, kräver pass och räcker för besök på högst sex månader åt gången.
- Flytta till Dubai: arbetsvisum, Emirates ID och skatten som följer med från SverigeUtan jobb eller eget visum får en svensk stanna 90 dagar. Så går arbetsvisumet till steg för steg, vad familjen kräver och varför Sverige kan beskatta dig ändå.
- Flytta till Thailand: visum, 90-dagarsrapporten och skatten i rätt ordningVisumfriheten är 30 dagar sedan 15 september 2026, så den som flyttar behöver ett riktigt visum. Så väljer du väg, rapporterar var 90:e dag och hanterar skatten.