Backpackingrutt i Sydostasien: fyra, åtta och tolv veckor med stängd gräns mot Kambodja

Den klassiska backpackingrundan i Sydostasien har länge sett ungefär likadan ut: Bangkok, norra Thailand, Laos, Vietnam från norr till söder, Kambodja och sedan tillbaka till Thailand över land. På engelska kallas den ibland banana pancake trail.

Hösten 2026 går den inte längre att göra riktigt så. En gräns är stängd, och Thailand har halverat antalet visumfria dagar. Den här guiden visar hur rutten läggs i dag på fyra, åtta och tolv veckor, och i vilken ordning regnet talar för.

Vad resan kostar per dag står i guiden om vad backpacking i Sydostasien kostar, så den här texten handlar bara om vägen.

Två saker som ändrar rundan 2026

Gränsen mellan Thailand och Kambodja är stängd. Den senaste upptrappningen inleddes enligt Sveriges ambassad i Bangkok i maj 2025, efter en gränsincident med dödlig utgång. Sedan den 27 december 2025 råder vapenvila, men enligt ambassadernas reseinformation för både Thailand och Kambodja är gränsövergångarna fortsatt stängda i september 2026. Det går att flyga mellan länderna.

UD avråder dessutom från alla resor inom 20 kilometer från gränsen, på både den thailändska och den kambodjanska sidan, enligt ett beslut från den 28 maj 2026. UD skriver att en reseförsäkring normalt inte gäller där UD avråder från resor, så sträckan Bangkok–Siem Reap är i dag en flygresa.

Thailand ger 30 visumfria dagar. Från den 15 september 2026 får svenskar vara i Thailand i 30 dagar per inresa, och den som reser in över land med visumfriheten får i regel göra det högst två gånger per kalenderår. Resten av reglerna, land för land, finns i guiden om visum i Asien.

För rutten betyder det här två saker. Rundan blir en slinga med minst en flygsträcka. Och Thailand passar bäst i början eller slutet av resan, inte som ett land du passerar in och ut ur flera gånger.

Regnet per region

Monsunerna gör att en månad kan vara torr i ett land och blöt i grannlandet. Tabellen visar långtidsmedel för nederbörd från Världsmeteorologiska organisationens tjänst World Weather Information Service. Mätperioderna skiljer sig mellan stationerna, så jämför mönstren snarare än exakta millimeter.

Tre mönster är värda att bära med sig.

Fastlandet följer samma kalender. I Thailand, Laos och Kambodja ligger regnperioden enligt Sveriges ambassader i stort sett mellan maj och oktober. November till april är den torra halvan.

Två kuststräckor går emot strömmen. Thailandsvikens öar och centrala Vietnams kust får sitt mesta regn i oktober och november, alltså när resten av regionen torkar upp. Da Nang har i snitt 272 millimeter även i december.

Den torra tiden har en baksida i norr. Sveriges ambassad i Bangkok skriver att luftkvaliteten i norra Thailand tidvis är mycket dålig, främst mellan februari och april. Har du astma eller är känslig, lägg Chiang Mai tidigt i rundan.

Vill du i stället välja resmål efter månad finns guiden om vart man ska resa månad för månad.

Transporten som håller ihop rundan

Tåg i Thailand. Nattåget från Bangkok till Chiang Mai är en klassisk sträcka, och tåget söderut till Surat Thani är enligt Thailands turistmyndighet TAT utgångspunkten för Koh Samui och Koh Phangan. Sedan juli 2024 går det också tåg från Bangkok till Khamsavath-stationen i Vientiane. Enligt TAT avgår det från Bangkok på kvällen och är framme nästa morgon. Kontrollera tidtabellen hos den thailändska järnvägen innan du planerar efter den.

Laos. Järnvägen mellan Laos och Kina, som öppnade i slutet av 2021, går från Vientiane norrut till Kina. Till Thailand finns flera vänskapsbroar. Vänskapsbron I går mellan Vientiane och Nong Khai och Vänskapsbron IV mellan Bokeo och Chiang Rai-provinsen.

Här finns en fälla. Laos e-visum gäller bara vid nio angivna gränsstationer: flygplatserna i Vientiane, Luang Prabang och Pakse, vänskapsbroarna I, II och IV, gränsstationen Boten mot Kina samt järnvägsstationerna i Boten och Khamsavath. Gränsövergångarna mot Vietnam och Kambodja finns inte på listan. Ska du komma landvägen från något av de länderna behöver du kontrollera vilket visum som gäller vid just den övergången.

Mellan Laos och Vietnam finns flera internationella övergångar enligt Laos turistmyndighet, bland dem Nam Phao–Cau Treo och Densavanh–Lao Bao. Mellan Laos och Kambodja finns Nong Nok Khian.

Mellan Vietnam och grannländerna finns landgränser där Vietnams e-visum gäller, enligt landets turistmyndighet. Mot Laos hör Cau Treo och Lao Bao dit, mot Kambodja bland annat Moc Bai, Tinh Bien och Vinh Xuong. Turistmyndigheten nämner också kryssningar på Mekong från Kambodja in till Chau Doc i Mekongdeltat.

Flyg löser det som inte går över land, framför allt Thailand–Kambodja. Den som vill korta en lång landsträcka kan också flyga till Luang Prabang, som trafikeras av bland andra Bangkok Airways, Thai AirAsia och Vietnam Airlines.

Nattbussar och nattåg sparar en hostelnatt men har en risk utöver trafiken. Sveriges ambassad i Bangkok beskriver stölder ur väskor medan passagerarna sover, och ambassaden i Hanoi har fått rapporter om stölder på nattbussar mellan Nha Trang och Ho Chi Minh-staden. Ha pass och kort på kroppen.

Fyra veckor: Thailand, norr och en kust

Fyra veckor ryms inom Thailands 30 visumfria dagar, och det räcker till landets två halvor.

1. Bangkok, tre till fyra nätter. Landa, sov bort jetlagen och fixa simkort. Se guiden om Bangkok.
2. Nattåg till Chiang Mai, en vecka. Staden och bergen runt den. Se guiden om Chiang Mai.
3. Flyg söderut till en av kusterna, två veckor. Andamankusten från december till mars. Thailandsviken från februari till april, eller under sommaren när Andamankusten har sina blötaste månader.

Vilken ö som passar vilken månad finns i guiden om Thailands öar.

Åtta veckor: Thailand, Kambodja och Vietnam

Åtta veckor räcker till tre länder om Laos får vänta. Rundan fungerar i båda riktningar, och årstiden avgör vilken.

Start i december eller januari: Thailand först, cirka tre veckor. Flyg sedan till Siem Reap för Angkor, som står på UNESCO:s världsarvslista. Fortsätt till Phnom Penh och vidare in i Vietnam över land, till exempel via Moc Bai. Res norrut genom Vietnam och flyg hem från Hanoi. Du når centrala Vietnam i februari, när kusten är som torrast, och Vietnamdelen ryms i de 45 visumfria dagarna.

Start i oktober eller november: Vänd på det. Hanoi har i snitt 126 millimeter regn i oktober och 48 i november. Flyg över centrala kusten eller ge den bara några dagar, eftersom oktober och november är dess blötaste månader. Nå Ho Chi Minh-staden och Kambodja i december och spara Thailands Andamankust till januari.

Hur Vietnamdelen läggs, etapp för etapp, finns i guiden om Vietnam från norr till söder.

Tolv veckor: alla fyra länderna

Tolv veckor ger tid för Laos och för tempot som gör en lång resa hållbar. Exemplet nedan börjar i början av december.

1. Norra Thailand, två veckor. Bangkok och Chiang Mai i december, innan luften blir sämre.
2. Laos, tre veckor. Över Vänskapsbron IV till Bokeo, där e-visumet gäller, sedan Luang Prabang och Vientiane under den torraste perioden kring årsskiftet.
3. Vietnam, fem veckor. Över land från Laos, till exempel via Lao Bao eller Cau Treo, och söderut i januari och februari. Blir det mer än 45 dagar behöver du e-visum, och Tet kan hamna mitt i den här etappen.
4. Kambodja, två veckor. Över land till Phnom Penh och vidare till Siem Reap i februari. Kontrollera att visumet du valt gäller vid den övergång du tänker använda.
5. Thailands öar, två veckor. Flyg från Kambodja och avsluta vid Thailandsviken, som är som torrast i februari till april.

Eftersom du kommer tillbaka till Thailand med flyg räknas inresan inte in i gränsen på två inresor över land per kalenderår, och du får en ny vistelse på upp till 30 dagar.

Redan åtta veckor är längre än hemförsäkringens reseskydd, som normalt gäller i 45 dagar. Vad en försäkring för långresor ska täcka finns i guiden om reseförsäkring för backpacking. Vill du ta med en ö-del utanför fastlandet finns guiden om island hopping i Filippinerna och guiden om Indonesien bortom Bali.

Tempot är det som får rutter att spricka

En rutt på papper räknar stopp. En rutt i verkligheten räknar resdagar, och vid en landgräns ska du också hinna med visum, ny valuta och nytt simkort.

Räkna därför bort resdagarna innan du fördelar nätterna. Ett enkelt räkneexempel: tolv stopp på 28 dagar ger i snitt drygt två nätter per stopp, och då är resdagarna inräknade i de nätterna. Sex stopp på samma tid ger fyra till fem.

Två saker är värda att kolla innan du låser ordningen. Det vietnamesiska nyåret Tet infaller i slutet av januari eller början av februari, och då håller enligt Sveriges ambassad i Hanoi de flesta butiker och myndigheter stängt. Och ska du till Koh Phangan, kolla fullmånedatumen i guiden om Full Moon Party innan du bokar.

Källor

Guiden är faktagranskad mot följande primärkällor, senast 2026-09-16. Regler och belopp ändras — kontrollera alltid aktuell lydelse hos avsändaren.

• Sveriges ambassad i Bangkok: Reseinformation Thailand
• Sveriges ambassad i Phnom Penh: Reseinformation Kambodja
• TAT Newsroom: Thailand introduces new 30-day and 15-day visa exemption rules
• Lao eVisa: Information och gränsstationer
• Tourism Laos: Before You Go, Points of Entry
• Vietnam National Authority of Tourism: Visa requirements
• WMO: World Weather Information Service

Alla guider